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토마토 계란 볶음

😍토마토 계란 볶음

 

*재료

토마토 1~2개

계란 2개

올리브오일 1작은술

소금·후추

대파 조금

 

*만드는 법

토마토를 큼직하게 썰어요.

팬에 오일을 두르고 대파를 살짝 볶아요.

토마토를 넣고 2~3분 볶아요.

 

풀어둔 계란을 넣고 살짝 섞어 익히면 끝!

 

👉 밥 없이 먹어도 든든하고, 병아리콩 50~80g을 추가하면 포만감이 더 좋아요.

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지금 포만감을 주제로 4.4만명이 이야기 중

댓글3
  • 프로필 이미지
    러블리베이지
    앗~~ 토마토 계란까지 건강한
    식재료들이 가득하고 맛나겠어요 💛💛
  • 프로필 이미지
    송쩡
    토마토와 계란 조합좋아요
    건강한 맛이 날것같아요
  • 워니s
    토마토와 계란만 있으면 간단하게 만들 수 있어서 아침 식사로도 좋죠. 
    병아리콩까지 더하면 단백질과 포만감도 챙길 수 있어 든든한 한 끼가 될 것 같아요.