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지니5632044
재료
보리밥 1공기, 표고버섯·느타리버섯, 애호박, 시금치, 달걀 1개
만드는 법
-
버섯과 애호박을 가볍게 볶아요.
-
보리밥 위에 버섯과 채소를 넉넉히 올려요.
-
달걀을 올리고 고추장은 소량 넣어 비벼 먹어요.
보리는 식이섬유인 베타글루칸을 함유하고 있어 흰쌀만 먹는 것보다 식이섬유를 챙기기 좋은 곡물이에요.
댓글7
메가망나뇽
팔망미인
- 송쩡팔망미인
- 로블ㅎ팔망미인
재료
보리밥 1공기, 표고버섯·느타리버섯, 애호박, 시금치, 달걀 1개
만드는 법
버섯과 애호박을 가볍게 볶아요.
보리밥 위에 버섯과 채소를 넉넉히 올려요.
달걀을 올리고 고추장은 소량 넣어 비벼 먹어요.
보리는 식이섬유인 베타글루칸을 함유하고 있어 흰쌀만 먹는 것보다 식이섬유를 챙기기 좋은 곡물이에요.