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아침에 혈당관리에 좋은 삶은 계란과 그릭요거트 먹었어요

아침에 혈당관리에 좋은 삶은 계란과

집에서 만든 그릭요거트로 먹었어요

 

아침에 삶은 계란 한두개씩 먹으면 

포만감도 있고 혈당 스파이크도 막아주기 때문에

공복에 꼭 먹고 있어요

 

그릭요거트는 당  함유가 없고 

견과류와 같이 섭취 하면 더 씹히는 맛도 좋고 포만감도 있어요

 

바쁜 아침 식당으로 두가지 추천 해요!아침에 혈당관리에 좋은 삶은 계란과 그릭요거트 먹었어요

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