혈당 친화 식품 & 레시피

퀴노아 새우 샐러드

팔망미인 · 2026-09-26T03:08:33.000Z

퀴노아 1/2컵, 새우 100g, 오이, 파프리카, 양상추, 레몬즙 만드는 법 퀴노아는 깨끗이 씻어 삶아 식혀요. 새우는 팬에 가볍게 구워 준비해요. 오이와 파프리카, 양상추를 먹기 좋게 썰어요. 모든 재료를 담고 레몬즙과 올리브오일을 살짝 뿌리면 완성

2026.09.26 12:08

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퀴노아 1/2컵, 새우 100g, 오이, 파프리카, 양상추, 레몬즙

만드는 법

퀴노아 새우 샐러드

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지니5632044

퀴노아랑 새우 조합이 포만감도 챙기면서 혈당 부담도 덜 것 같아요.
레몬즙으로 상큼하게 마무리한 점도 좋네요.
레시피 참고해서 만들어 먹어볼게요.

2026.10.01 20:55

로블ㅎ

퀴노아 를 활용한
새우 샐러드 맛있겠네요

2026.09.26 12:27

팔망미인

작성자

퀴노아 새우샐러드
맛낫걸 같긴해요

2026.10.01 11:47

송쩡

퀴노아 새우 야채가 들어가 건강한 샐러드가 되었네요
먹어보고 싶네요

2026.09.26 12:26

팔망미인

작성자

퀴노아 새우 야채가 들어가 건강한 샐러드
많이 먹어보고 싶네요

2026.10.01 11:47