혈당 친화 식품 & 레시피

닭안심 가지말이

2026.09.26 12:14

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가지를 길게 썰어 살짝 구운 뒤 익힌 닭안심을 올려 돌돌 말아요.
팬이나 에어프라이어에 한 번 더 익히면 간단하게 완성돼요.
단백질과 채소를 함께 챙길 수 있어 든든해요.

닭안심 가지말이

지니5632044

가지를 돌돌 말아 닭안심을 넣는 아이디어가 좋네요.
단백질과 채소를 같이 챙기기 좋고, 에어프라이어로 만들면 간편할 것 같아요.

2026.10.01 20:58

메가망나뇽

가지 하나는 거뜬히 먹곗어요
닭고기랑 조합은 안먹어봐서 궁금해요

2026.10.01 10:52

팔망미인

작성자

가지요리가 너무 다양하네요
참고하세요

2026.10.01 11:40

로블ㅎ

가지말이 모양도 예쁘고
맛있겠네요

2026.09.26 12:32

팔망미인

작성자

가지말이 모양이뿌고
맛도 좋을것같아요

2026.09.28 22:09