매일견과 아침마다 계란에 견과류 한 봉지 챙기면 건강한 지방 가득 이네요 배고픔도 덜하고 혈당 방지도 된대요
지니5632044아침에 계란이랑 견과류 같이 챙기면 포만감도 좋고 단백질과 좋은 지방까지 챙기기 좋네요. 견과류는 한 봉지 정도로 양을 지키면 부담 없이 매일 먹기 좋을 것 같아요.
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