낫토

콩으로 만들어 단백질과 식이섬유를 함께 섭취할 수 있어요. 다만 함께 제공되는 양념은 당류와 나트륨을 확인하는 것이 좋아요.
한줄 총평 : 양념을 적게 사용하면 가볍게 활용하기 좋아요.