참나물

혈당 친화 채소인 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.
2. 식이섬유를 챙길 수 있어요.
3. 향이 좋아 양념을 많이 하지 않아도 맛있게 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 가볍게 무쳐 두부나 달걀과 곁들이기 좋아요.