숙주

혈당 친화 채소인 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.
2. 수분이 많아 가볍게 먹기 좋아요.
3. 닭가슴살·두부·소고기 등 단백질 식품과 잘 어울려요.

한줄 총평 : 살짝 데치거나 빠르게 볶아 아삭하게 즐겨보세요.