혈당관리할때 과일 조심해야 하는데 키위는 생각보다 괜찮았어요 🥝

오후만 되면 과자 생각이 나서
집에 과자를 아예 안 사놓기도 했거든요

그런데 너무 참으니까 오히려 한 번에 많이 먹게 되더라고요

요즘은 키위나 사과처럼
그대로 먹을 수 있는 과일을 준비해둬요

과일도 양을 생각해야 하지만
주스처럼 마시는 것보다 통째로 먹는 게 편하고
간식 선택지도 다양해졌어요 🍎