올리브오일

올리브오일에는 불포화지방산과 폴리페놀 등의 성분이 들어 있습니다.

버터나 포화지방이 많은 기름 대신 적당량 활용하면 건강한 식단을 구성하는 데 도움이 될 수 있습니다.