🍊 금귤

혈당 친화 과일인 이유

1. 껍질째 먹을 수 있어 식이섬유를 챙기기 좋아요.
2. 작은 크기라 먹는 양을 정하기 편해요.
3. 설탕에 절이지 않고 생과일로 즐기는 것이 좋아요.

한줄 총평 : 금귤청이나 설탕절임보다는 생금귤을 적당량 먹어보세요.