🥬 케일 새싹

어린 잎채소를 식사에 더하고 싶다면 케일 새싹을 활용해보세요.
샐러드나 샌드위치 등에 간편하게 곁들이기 좋아요.

추천 이유는 탄수화물과 열량 부담이 낮은 잎채소이고 식이섬유를 함께 섭취할 수 있다는 점이에요. 다른 채소와 섞으면 한 끼에 채소 종류를 다양하게 챙기기도 좋아요.

달콤한 드레싱보다는 레몬즙·식초·올리브오일 등을 가볍게 곁들여보세요.