🌾 수수

수수

1. 통곡물 형태로 먹으면 식이섬유를 챙길 수 있어요.
2. 흰쌀 등 정제 곡물과 섞어 식단을 다양하게 구성하기 좋아요.
3. 단백질과 여러 미네랄도 함께 섭취할 수 있어요