🥬 로메인상추

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 잎채소예요.

2. 수분과 식이섬유를 함께 챙길 수 있어요.

3. 쌈이나 샐러드로 활용해 채소 섭취량을 늘리기 좋아요.

한줄 총평 : 달콤한 드레싱 대신 가벼운 양념을 곁들이면 좋아요.