🥬 공심채

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.

2. 식이섬유를 챙길 수 있어요.

3. 마늘과 함께 볶으면 간단한 채소 반찬이 돼요.

한줄 총평 : 설탕과 짠 소스를 줄여 담백하게 볶아 먹기 좋아요.