🍄 잎새버섯

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식이섬유를 함유하고 있어요.

2. 열량 부담이 낮은 편이에요.

3. 구이나 볶음으로 조리해 단백질 식품과 곁들이기 좋아요.

한줄 총평 : 버섯 자체의 풍미를 살려 양념을 적게 사용하는 것이 좋아요.