🦑 한치

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물 함량이 낮은 해산물이에요.

2. 단백질을 챙길 수 있어요.

3. 데치거나 채소와 볶아 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 초고추장처럼 설탕이 들어간 소스는 적게 곁들이는 것이 좋아요.