🐟 농어

🐟 농어

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 탄수화물이 거의 없는 생선이에요.

2. 단백질을 챙길 수 있어요.

3. 구이나 찜으로 조리해 다양한 채소와 곁들이기 좋아요.

한줄 총평 : 농어는 단백질 반찬으로 활용하기 좋으며 조리할 때 소금과 소스를 줄여보세요.