🐟 임연수어 

🐟 임연수어 

 혈당 친화 식품으로 추천하는 이유 

 1. 탄수화물 함량이 거의 없는 생선이에요

 2. 단백질을 챙길 수 있어요. 

3. 구이로 조리해 나물이나 채소 반찬과 곁들이기 좋아요.  

한줄 총평 : 짜게 간하지 않고 담백하게 구우면 혈당 친화 식단에 활용하기 좋아요.