🌾 카무트(호라산밀)

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🌾 카무트(호라산밀)

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식이섬유와 식물성 단백질을 함유하고 있어요.

2. 통곡물 형태로 먹으면 정제 곡물보다 다양한 영양소를 챙길 수 있어요.

3. 잡곡밥이나 샐러드에 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 카무트도 탄수화물이므로 밥의 전체 양을 조절해 먹는 것이 좋아요.