🫘 붉은강낭콩

🫘 붉은강낭콩

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 식물성 단백질을 챙길 수 있어요.

2. 식이섬유가 풍부해 포만감 유지에 도움이 돼요.

3. 충분히 삶아 샐러드나 콩밥에 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 붉은강낭콩은 반드시 충분히 익혀 먹고 탄수화물 섭취량도 고려하는 것이 좋아요.