🦀 꽃게

🦀 꽃게

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 단백질을 챙길 수 있는 해산물이에요.

2. 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.

3. 채소를 넣은 꽃게탕이나 찜으로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 꽃게는 충분히 익히고 국물이나 양념의 나트륨을 줄여 먹는 것이 좋아요.