🐙 문어

🐙 문어

혈당 친화 식품으로 추천하는 이유

1. 단백질을 풍부하게 함유하고 있어요.

2. 지방과 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.

3. 데쳐서 채소와 함께 샐러드로 활용하기 좋아요.

한줄 총평 : 문어는 달콤한 초고추장 대신 가벼운 양념을 곁들여 먹으면 좋아요.