🍲 선지국

🍲 선지국

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 선지로 단백질과 철분을 챙길 수 있어요.

2. 채소가 들어간 국을 선택하면 식이섬유도 보충할 수 있어요.

3. 밥의 양을 조절해 든든한 한 끼로 먹기 좋아요.

한줄 총평 : 선지국은 국물의 나트륨을 고려해 건더기 위주로 먹는 것이 좋아요.