🐟 고등어조림

🐟 고등어조림

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 고등어에는 단백질이 풍부해요.

2. 오메가3 지방산을 함께 챙길 수 있어요.

3. 무나 채소가 들어간 조림을 선택하면 좋아요.

한줄 총평 : 고등어조림은 달콤하고 짠 양념을 적게 먹고 생선과 채소 위주로 즐겨보세요.