🥚 달걀말이

🥚 달걀말이

혈당 친화 시장 음식으로 추천하는 이유

1. 달걀로 단백질을 챙길 수 있어요.

2. 탄수화물 함량이 낮은 편이에요.

3. 당근이나 파 같은 채소가 들어간 달걀말이를 선택하면 좋아요.

한줄 총평 : 설탕이나 케첩을 많이 넣지 않은 달걀말이는 간편한 단백질 반찬으로 좋아요.