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구운 아스파라거스
재료: 아스파라거스 150g
만드는 방법
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아스파라거스의 질긴 밑동을 제거해주세요.
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에어프라이어 180도에서 8~10분 구워주세요.
혈당친화 포인트: 탄수화물이 적고 식이섬유가 들어 있어 혈당 관리 식단에 활용하기 좋아요.
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