단호박 그릭요거트 샐러드 🎃

단호박의 식이섬유와 그릭요거트의 단백질을 함께 챙길 수 있어 포만감 유지에 도움이 돼요. 마요네즈 대신 그릭요거트를 사용해 지방 섭취도 줄일 수 있답니다.

🥗 재료 (2인분)

• 단호박 200g

• 무가당 그릭요거트 3큰술

• 알룰로스 1작은술 (선택)

• 아몬드 5알

• 소금 한 꼬집

👩‍🍳 만드는 방법

1. 단호박은 씨를 제거하고 전자레인지에 5~7분 정도 익혀주세요.

2. 익힌 단호박을 포크로 부드럽게 으깨주세요.

3. 그릭요거트와 알룰로스를 넣고 골고루 섞어주세요.

4. 잘게 부순 아몬드를 올리면 완성이에요!