혈당·열량 부담 줄인 간식 ‘현미 콩 송편’

현미가루(습식) 2컵, 서리태 1/2컵, 참기름 약간, 소금 약간, 스테비아 약간, 물 약간

1. 슬라이스 치즈를 칼등으로 9조각으로 나눈다. 

2. 종이호일에 자른 치즈를 적당한 간격으로 올리다. 

3. 전자레인지에 1분 정도 돌리면 부풀어 오른다. 

4. 접시에 담아낸다. 

TIP. 치즈가 잘 부풀어 오르지 않으면 20~30초 간격으로 종이 호일을 돌려가며 전자레인지를 돌리면 된다.