영양이 풍부한 녹색 채소, 케일!

🌿 영양이 풍부한 녹색 채소, 케일!

케일에는 비타민 K와 비타민 C, 카로티노이드가 들어 있어요.

다양한 채소를 충분히 섭취하는 식습관은 심혈관 건강에 도움이 돼요.

잘게 썰어 샐러드에 넣거나 살짝 데쳐 먹어보세요.

한줄 총평 : 다양한 비타민을 챙길 수 있는 잎채소예요!