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톡톡 씹히는 고소한 치아씨드!
치아씨드는 식이섬유와 식물성 오메가3 지방산이 풍부한 씨앗이에요.
당질이 적고 식이섬유가 많아 혈당 관리 식단에 활용하기 좋아요.
물이나 무가당 요거트에 충분히 불려 먹으면 좋아요.
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- 01댓글애사비소다 제로라 부담 없이 마시기 좋겠어요40026.10.21
- 02댓글고소한 들기름이 몸에 참 좋은 거엿네요 콜레스테롤이 쌓이는 거 막아준다니 좋네요81226.10.20
- 03댓글두부 혈당친화 식품이지요 저도 자주먹고있어요30026.10.21
- 01댓글계란에 채소나 아보카도를 곁들이면 포만감도 챙기고 영양도 더 다양하게 섭취할 수 있겠어요91226.10.17
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댓글저도 파리바게트 프렌치바게트 좋아해요71226.10.15 - 03
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댓글비타민 D 부족은 당 대사에 영 향을 미칠수있어 매일 한알씩 먹어요111226.10.14
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댓글저도 통호밀 위주로 빵 사도도록 노력 해야겠네요2675026.09.30 - 03
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