혈당일기 1기 2일차

혈당체크:4월16일 오후7시34분

혈당수치:102 먹은음식 우동

제가 저녁으로 우동을 먹고 쉬면서 혈당수치를 쟀는데 102로 기록이 나와서 단음식을 먹는것을 줄이고 건강식을 먹고 운동을 하면서 혈당을 크게 높이면 안되기에 꾸준히 자기관리가 필요하다고 생각합니다 그래서 운동을 많이하고 단것을 많이 먹으면 안된다는것을 깨닫고 과일을 많이 먹어야한다고 생각합니다