공복혈당 : 105 확실히 식단 챙기고 수면시간 늘렸더니 어제보다는 혈당이 내려갔다. 오늘 아침은 계란 조림과 나물위주로 식사하였고 밥은 역시 귀리 병아리콩 밥으로^^ 식후 30분 지나기전에 걷기 30분 하고 출근할것이다. 점심도 저녁도 식후 30분 후부터는 걷기할것이고 내일은 혈당이 100이하로 떨어지길 기대하며 오늘도 난 열심히 관리할 것이다.
