4월 21일(일) l 혈당일기 1기 5일차

*날짜 : 4.21

*혈당 측정 시간 : PM 2시 38분

*기록 : 114

*내용 : 12시~12시 30분 점심 식사.

1시 20분~2시 20분 걷기 운동 겸 장보기

점심 식후 2시간 30분 후 측정 결과 114 나옴.

점심 식사로는 각종 채소 반찬들과 족발. 족발의 경우 5점 정도될까?

그 족발도 깻잎에 싸 먹음. 

식단과 운동이 중요한 것 같다. 내일도 화이팅하겠다.