혈당일기 5일차

수치 제어가 어렵네.

공복혈당 135

당뇨 진단이 나와야  정신차리겠나?

어제도 식사를 탄수화물 위주로 한 게 문제겠지.

잡곡밥. 계란. 야채. 

점심때 칼국수, 양을 2인분?

저녁 잡곡밥. 소고기. 야채. 

운동을 많이 하자. 식후에 특히