혈당 일기

아침 식후 2시간혈당 5

2024.04.22 09:40

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아침ᆢ7시9분

잡곡밥 70ㆍ두부ㆍ고등어ㆍ상추ㆍ엄나무순

운동ᆢ스퀏 50개

식후 2시간 20분후 수치ᆢ153

식단은 착해서 운동 안해도 좋은 수치

나올텐데 스퀏 50개가 너무 과한듯

운동이 심해도 수치가 오르더라구요

그래도 식단이 착했기에 걱정은 안됨ㅎ

아침 식후 2시간혈당 5

지금 운동을 주제로 48.6만명이 이야기 중

지금 식단 기록을 주제로 13.2만명이 이야기 중

지금 혈당 수치를 주제로 13.9만명이 이야기 중

파인더홀

혈당기록하셨군요. 
응원합니다

2024.04.24 06:59

제벌

건강하게 식사하셨네요
혈당 체크 꾸준하게 챙기시고 완주하세요.

2024.04.23 11:09

주안맘0413

이정도 수치는 높은거지요?
운동도 꾸준히 해주세요

2024.04.22 10:55

수국이

작성자

엄밀히 따지면 높은건 아니에요
당뇨환자는 식후 2이 200 이하면
된다네요
근데 전 약도 안먹고 있으니 나름
착한거죠
그래도 더 착해지고싶네요 ㅎ

2024.04.22 17:37

람라미

혈당 조절 중요하지요~ 응원합니다

2024.04.22 10:00

수국이

작성자

감사합니다 
화이팅입니다 😅

2024.04.22 17:35