4월 22일(월) 혈당일기 1기 7일차 인증

측정일:  4. 22

측정시간: 오전 9시(공복)

내용:  어제 저녁식사(7시) 이후 공복상태 유지. 걷기 7천보, 즉정결과 94

일주일전 측정결과치로 나름 당뇨전단계를 걱정하며

이른 저녁식사이후 야식 절제와 꾸준한 걷기와 주 2회

테니스 운동 병행한 결과 정상수치를 유지할수 있었다.

운동과 식단 관리의 중요성을 느끼는 계기가 되었다.