혈당일기 6일차

4월 23일 10시 20분 

날씨 너무너무 맑음

아침 식사로 잡곡밥에

검은 콩자반 엄나무순무침으로 

식단이 건강해서 인지 

식후 두시간 혈당 양호

유산소 운동으로 좀 걸어야겠다