아침 식후혈당 7

4/24

아침 식후2시간혈당ᆢ178

아침ᆢ누릉지ㆍ계후ㆍ샐러드

내밥 해논게 떨어져서 그냥 누릉지 먹었더니

역시 높네요

식전 운동두 못하고 식후 운동은 스퀏20개

했는데 식후 초반에해서 효과가 없었던듯요