4/24 아침 식후2시간혈당ᆢ178 아침ᆢ누릉지ㆍ계후ㆍ샐러드 내밥 해논게 떨어져서 그냥 누릉지 먹었더니 역시 높네요 식전 운동두 못하고 식후 운동은 스퀏20개 했는데 식후 초반에해서 효과가 없었던듯요
