혈당일기1기 8일차인증

4월27일 토요일

식단 

참치김치찌개 연근조림 두부조림 김 꼬막조림 김치 오이지

측정

식사후 1시간뒤 89

아침 5시 일어나 밖에서 1시간 운동을 했더니 개운하게 집에 돌아와 샤워를 하고 아침밥을 먹고 이빨딱고 누워서 딩굴딩굴 하다가 측정해 보았습니다 유지하고 있습니다