혈당일기2기 1일차인증

4월30일 화요일

식단 

시금치나물 시래기나물  죽순나물 

된장국 밥

식후

1시간뒤 측정 90

3시 일어나서 축구를 잠시 보면서 실내 자전거를 30분 타고 아침식사후 1시간뒤 측정해 보았습니다 유지하는 모습입니다 지속적으로 유지 하려고 합니다