4월 30일 혈당 2기 1일 차 인증

아침 공복 7시 30분 혈당입니다.

116이 나왔네요.

양호한편 입니다.

아침식사는

 계란. 양배추. 사과.고구마.검정 콩가루를 우유에 타서 먹는데 단백질 보충하기 위함 입니다.

탄수화물을 저게 먹기위한 식단 입니다

 겨우 찾았네요. 일기 올리는곳을요~

ㅠ. 그래서  1기 때는 잘못 올렸네요.

몰라서 헤매었어요~ㅠ