4월 30일(화) 혈당일기 2기 1일차

혈당 수치 : 154

측정 시간 : 오후 10시 38분(식후 2시간)

식단 : 잡곡밥 1공기,고등어찌개,김구이,미나리무침

          식빵1조각,계란프라이2개

식사 후, 운동할 여건이 안되어서 2시간을 계속 움직이며 일을 했다.

많이 먹지도 않았는데 아직도 배가 부르다.

물을 한 잔 마셔서 그런가?

혈당 수치가 154! 높게 나왔다ㅠㅠ

막상 혈당을 수치로 확인을 하게 되니 경각심이 든다.

식빵 먹을 때 키위쨈을 발라 먹어서 그럴까?

내일은 공복상태로 재어봐야겠다.