5/3 혈당일기 2기 4일차

점심식사 1시 

미역국, 백미밥, 계란말이, 제육볶음, 파김치를 메뉴로, 

이후 믹스커피 두 잔 마시고 

3000보 더 걸어서 오늘 총 12700보 걸었다. 

오늘도 저녁을 일찍 먹고 운동을 1시간 이상 해야겠다. 

지니어트 혈당일지 덕분에 당조절을 위해 조금 더 노력하게 되는 것 같다. 끊임없이 먹던 습관이 사라져서 속도 덜 부담스럽다.