5월 4일(토) 혈당일기 2기 5일차 인증

측정일:  5. 4

측정시간:  점심식사후 2시간뒤

내용:  테니스 운동 후 동호인들과 멸치국수와 비빔국수를 먹고 카페에서 플레인요거트 조금 마시고  2시간

뒤 측정결과는 133이다

면과 같은 밀가루 음식을 끊기가 쉽지는 않다.

어울려 먹다보니...

식단과 운동으로 혈당괸리를 위해서는 절제두 필요!!