혈당관리2기 6일차

혈당관리2기 6일차의 혈당 입니다.

저녁식사 5시 이후 2시간정도 지난후

식사 : 잡곡밥, 달걀후라이, 고추, 김치, 김, 도라지무침 등의 일반 한식 식사를 했습니다. 정량으로 천천히 먹고 밥을뜨기 전 먼저 양배추찜으로 먼저 혈당이 급하게 오르는것을 예방하고자 했습니다. 꾸준히 식단과 운동으로 안정적인 수치가 나오도록 실천할것