파인더홀
8일차까지 좋아용 아주 잘 하셨습니다
2024년 5월 7일 화요일
혈당 측정시간: 점심 식사전(오후12시52분 측정함)
어제는 하루종일 휴일 이라고 아이들과 칼로리가 높은 음식들을 좀 먹어서 혈당수치 높게 나올까 겁나서 건너뛰었네요
오늘 아침 식사는 간단하게 샐러드로 대신했네요
하지만 믹스커피는 도저히 끊지를 못하고 한잔 마셔준 시간이 아침7시20분경으로 아침 식사를 다 끝마치고 오늘도 둘레길 산책을 2시간30분 정도 걸어주고 왔어요
물 외엔 현재 아무것도 먹은게 없는 상태에서 측정한건데
우와 오늘은 혈당관리 아주 잘한 저를 칭찬해 주고 싶네요
이정도면 아주 정상범위에 해당하는 수치인거죠?아침 식후 5시간 넘게 공복 상태로 측정한건데요
이제 늦은 점심 식사를 해보려고 합니다
점심은 잡곡밥과 야채와 채소위주로 먹어볼 생각입니다
그럼 전 내일도 정상범위에 혈당수치가 유지되도록 노력하도록 하겠습니다