혈당일기 2기 4일차 인증

점심 식후 1시간 후

 

필라테스를 다녀와서 마녀스프와 당근양배추라페로 클린식을 하려 하였으나 마카롱과 마왕파이를 먹고말았다ㅜㅜ 

 

허벅지 쪼임이로 하체 운동을 10분 해주었더니 대~~박~!!   식후 이렇게 내려간 적은 처음이다. 앞으론 이 루틴을 계속 이어나가 보려한다

 

혈당일기 2기 4일차 인증

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댓글 2
  • 파인더홀
    인증 너무 잘 하셨어용
    꾸준히 성공해나가세요
  • 마음그릇
    식후인데  조금 낮네요
    관리 잘하세요
    공복혈당 85~95, 식후1시간 121~182, 식후2시간 100~140이면 정상수치라고 하네요