5월 7일(화) 혈당일기 2기 6일차

혈당 수치 : 123

측정 시간 : 오후 3시 9분(식후 2시간 20분)

식단 : 바나나, 오렌지1/2, 사과1/2, 야채샐러드, 

          삶은 계란, 동그랑땡, 모듬떡,과일칩

15시간 공복을 한 후, 점심을 먹었다.

과일을 먼저 먹고 야채 샐러드를 먹고 난 후, 다른 음식을 먹었다. 

커피를 마시면서 달달한 간식을 먹지 않고 땅콩과 과일칩을 먹었다.

혈당 수치가 정상으로 나와 기분이 좋다.

저녁도 신경 써서 내 몸이 원하는 걸로 챙겨 먹어야지^^